Πολλοί άνθρωποι έχουν μελετήσει πώς τα κατοικίδια επιδρούν στην υγεία, καθώς όποιος φροντίζει κάποιον ισχυρίζεται ότι φέρνουν χαρά στη ζωή. Γνωρίστε τις πιο σχετικές ανακαλύψεις εδώ.
Είναι κάτι παραπάνω από αποδεδειγμένο ότι το να ζει κανείς φροντίζοντας έναν σκύλο, μια γάτα ή άλλο είδος είναι ωφέλιμο σε πολλά επίπεδα. Υπάρχουν αρκετές μελέτες που αναλύουν πώς τα κατοικίδια επηρεάζουν την υγεία μας και τα αποτελέσματα συμπίπτουν: τα κατοικίδια βελτιώνουν τη ζωή μας και την ψυχολογική μας ευεξία.
Τα μη ανθρώπινα ζώα γίνονται μέλη της οικογένειας και η απώλειά τους περιλαμβάνει μια μονομαχία όπως αυτή που υπέστησαν με τους ανθρώπους. Λαμβάνοντας υπόψη αυτή τη στενή σχέση, αναμένεται ότι η παρουσία τους στην καθημερινή ζωή έχει σημαντικά οφέλη στην ψυχική υγεία.
Αυτό το άρθρο εξετάζει τις πιο σημαντικές μελέτες που έχουν εμβαθύνει στη σχέση μεταξύ ανθρώπων και άλλων ζώων. Σας προσκαλούμε να αναγνωρίσετε μερικά από τα ακόλουθα οφέλη στη ζωή σας.
Πώς τα κατοικίδια επηρεάζουν την υγεία μας, σύμφωνα με την επιστήμη
Αν είστε αρκετά τυχεροί να μοιραστείτε τη ζωή και το σπίτι σας με ένα κατοικίδιο, σίγουρα νιώθετε το βάρος της ευθύνης όσον αφορά την ευημερία τους. Αυτό, πέρα από το να είναι βάρος, το ζει συχνά με την ικανοποίηση να δίνεις τα πάντα για να τον δεις ευτυχισμένο και υγιές.
Αν θέλετε να μάθετε τι άλλο έχει βρει η επιστήμη, διαβάστε παρακάτω.
Μειώστε το αίσθημα της μοναξιάς
Εδώ και πολύ καιρό υπάρχουν μελέτες που έχουν βρει τη σχέση μεταξύ της φροντίδας ενός ζώου και της μείωσης του αισθήματος της μοναξιάς. Αυτό συμβαίνει τόσο λόγω της παρέας του ίδιου του ζώου όσο και λόγω της αύξησης της ευκολίας της κοινωνικοποίησης.
Το να ζεις με έναν σκύλο, για παράδειγμα, σημαίνει καθημερινές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις μαζί του, συχνά θετικές. Από την άλλη πλευρά, το ζώο χρειάζεται να περπατήσει και να συναναστραφεί με άλλα σκυλιά, έτσι συχνά φεύγει από το σπίτι και δημιουργεί κοινωνική επαφή με άλλους ανθρώπους. Όλα αυτά έχουν θεραπευτική επίδραση σε εκείνους τους ανθρώπους που λένε ότι έχουν αισθήματα μοναξιάς και θλίψης.
Αποτελούν υποστηρικτικό παράγοντα στην ψυχική ασθένεια
Όσοι πάσχουν από ψυχικές ασθένειες, ειδικά σε χρόνιες περιπτώσεις, βρίσκονται στην κατάσταση να πρέπει να ζήσουν ελέγχοντας τα συμπτώματα. Αυτό, σε ορισμένα πλαίσια – έλλειψη πόρων, απουσία δικτύων υποστήριξης κ.λπ. – είναι ένα αφόρητο βάρος που, σύμφωνα με μελέτη του 2016 , ανακουφίζεται από την παρουσία κατοικίδιων ζώων.
Τα ζώα, λέει η μελέτη, ήταν μια πολύτιμη πηγή εργασίας για τη νόσο για τον έλεγχο των συναισθημάτων αποσπώντας την προσοχή από τα συμπτώματα και τις ενοχλητικές εμπειρίες. Παρείχαν επίσης μια μορφή ερεθίσματος για δραστηριότητα. Τα κατοικίδια ήταν πιο σχετικά όταν οι σχέσεις με άλλα μέλη του δικτύου ήταν περιορισμένες ή δύσκολες.
Ανακουφίστε τα συμπτώματα του άγχους και της κατάθλιψης
Αν και η συντροφιά ενός ζώου δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη θεραπευτική ή φαρμακολογική θεραπεία, αποτελεί παράγοντα βελτίωσης της ποιότητας ζωής.
Το να περνάς χρόνο με ένα κατοικίδιο μειώνει τα συναισθήματα λύπης και άγχους, καθώς και ανασφάλειας , καθώς δίνει την αίσθηση του ανήκειν και της χρησιμότητας.
Πώς τα κατοικίδια επηρεάζουν την υγεία των ηλικιωμένων
Ο ρόλος του φροντιστή ζώων μπορεί να ωφελήσει τους ηλικιωμένους, αφού τους παρέχουν συντροφικότητα. Και όχι μόνο αυτό, όπως δείχνει μια μελέτη του 2019 , αλλά ανακουφίζουν από τα αισθήματα ασκοπίας και ανούσιας ζωής. Μειώνουν επίσης τη μοναξιά και βοηθούν στην κοινωνικοποίηση.
Αυτή η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας με ψυχικές διαταραχές, τα κατοικίδια ήταν ένας παράγοντας που ευνοούσε την ανθεκτικότητα σε ορισμένες οξείες καταστάσεις.
Αποτελούν προστατευτικό παράγοντα έναντι των στεφανιαίων παθήσεων
Τα φυσικά οφέλη από το να έχεις ένα κατοικίδιο επηρεάζουν άμεσα την πιθανότητα καρδιαγγειακής νόσου. Η αύξηση της άσκησης που εκτελείται -ειδικά στην περίπτωση της φροντίδας του σκύλου- και τα ψυχολογικά οφέλη που έχουν συζητηθεί αποτελούν προστατευτικό παράγοντα έναντι αυτών των παθήσεων.
Η συντροφιά των ζώων συμβάλλει επίσης στην ανάρρωση μετά από ένα στεφανιαίο επεισόδιο.
Συμπεράσματα: υπεύθυνη ιδιοκτησία
Όλα αυτά τα οφέλη σημαίνουν ότι τα ζώα πρέπει να «συνταγογραφούνται» σε άτομα που διατρέχουν κίνδυνο ασθένειας ή ως θεραπεία; Οι απόψεις διίστανται: ενώ ορισμένοι ξεκινούν πρωτοβουλίες θεραπείας με υποβοηθούμενη από ζώα, άλλοι υπερασπίζονται ότι αυτά δεν είναι εργαλεία για να τα εκμεταλλευτούμε προς όφελός μας.
Ωστόσο, το πώς τα κατοικίδια επηρεάζουν την ψυχική υγεία των ανθρώπων εξαρτάται άμεσα από τη συμπεριφορά φροντίδας . Με άλλα λόγια, δεν είναι μόνο να απολαμβάνουμε τη συντροφιά τους, αλλά μάλλον εμείς οι άνθρωποι να αποκτούμε μια αίσθηση ζωτικής σημασίας από το γεγονός ότι φροντίζουμε την ευημερία τους.
Γι’ αυτό, σε περίπτωση που αποφασιστεί να συμπεριληφθεί ένα ζώο στη ζωή κάποιου για να τον βοηθήσει να ξεπεράσει ή να αντιμετωπίσει μια ασθένεια, πρέπει επίσης να είναι εγγυημένο ότι αυτό το ζώο θα έχει μια καλή ζωή.
Θυμηθείτε να υιοθετείτε αντί να αγοράζετε, γιατί οι άνθρωποι δεν είναι οι μόνοι που χρειάζονται ψυχολογική υποστήριξη και νέες ευκαιρίες.
